Vergleich zwischen Spirulina und Chlorella
Chlorella ist eine andere bekannte essbare Alge, sie ist in Japan und anderen Ländern als Gesundheitsnahrung sehr populär.
Nachfolgend die wichtigsten Punkte von Spirulina vs. Chlorella.
- Bessere Verdaubarkeit, kann den Nährstoffgehalt vollständig absorbieren: Spirulina zeigt eine außerordentliche Verdaubarkeit von 95% (in Tierversuchen), daher werden die enthaltenen Nahrungsbestandteile wie Proteine, Vitamine und Mineralien in unserem Körper effektiv genutzt. (Verdaubarkeit von Chlorella: 60 - 82)
- 3-fach höherer Beta-Karotingehalt in Spirulina: Beta-Karotin in Form gemischter Karotinoide aus einem Lebensmittel ist einer der Schlüsselnährstoffe für die Erhaltung unseres Immunsystems und den Schutz unseres Membransystems. Im Falle von Spirulina entspricht eine Menge von 4 g Spirulina pro Tag einer Menge von 6 mg Beta-Karotin pro Tag, was in den USA als tägliche Dosis für die Unterstützung des Immunsystems empfohlen wird. Die einer Aufnahme von 6 mg Beta-Karotin entsprechende Menge Chlorella beträgt 12 g/Tag.
- Spirulina hat einen höheren basischen Wert als Chlorella: Basische Nahrungsmittel werden von vielen Experten für unsere Gesundheit empfohlen. Der basische Wert von Spirulina liegt über 40, während der Wert bei Chlorella zwischen 20 und 25 liegt. Die basischen Werte von Gemüse liegen normalerweise zwischen 10 und 15.
- WHO (Weltgesundheitsorganisation) Bewertung: Nachdem die Weltgesundheitsorganisation die Nährstoffe, die in DIC Spirulina enthalten sind, bewertet hat, hat die WHO bestätigt, dass dieses Spirulina eine »sehr sichere und eine der idealen Nahrungsergänzungen« ist.